自我按摩有效预防胃病复发的方法

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来源 : 互联网时间：2023-06-18 20:37:54

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生活中怎么样才能预防胃病的复发呢?今天教给大家一个自我按摩就能预防胃病复发的按摩法，按摩方法很简单也很有效果。

自我按摩有效预防胃病复发的方法讲解：

两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向按摩各30—50次;

然后同法在神厥穴(即肚脐)周围按摩各30— 50次。

此外，还可按摩两腿足三里(膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50—100次。

每日早晚各1次。坚持进行按摩，会有打嗝、肠鸣等，是正常生理反应。

以上这个自我按摩的方法可以有效的防止胃病的复发，效果很不错的哟，比吃药强多了。有胃病的朋友可以试一下。

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