环保做法有哪些_萝卜饭的做法有哪些

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来源 : 互联网时间：2023-04-14 00:03:38

1、萝卜具有防癌与抗癌物质，而且做法也多种多样，做成饭也不错哦，今天我们就来分享一下萝卜饭做法!

2、萝卜干蛋炒饭

3、食材：米饭400g，鸡蛋2个，萝卜干80g，蒜苔50g，虾仁50g，火腿60g，油、盐适量，胡椒粉2g。

【资料图】

4、步骤

5、虾仁用热水泡泡洗净。

6、把鸡蛋打散加进米饭里。

7、然后拌均匀。

8、蒜薹洗净切小丁，火腿切小丁。

9、热锅凉油加米饭炒到米饭一粒粒的.，加盐翻炒均匀，加虾仁。

10、加萝卜干翻炒一会入味。

11、加入蒜苔。

12、加火腿翻炒2分钟钟左右。

13、加胡椒粉调味出锅即可。

14、小贴士：大米用长粒香做的米饭好一些，味道鲜美，要吃辣椒的可以加一些辣椒丁味道更好。

15、玉米萝卜饭

16、食材：玉米粒90g，红萝卜80g，猪肉60g，米饭1碗，鸡蛋1个，油、盐、胡椒粉、小葱适量。

17、步骤

18、红萝卜去皮切粒，猪肉切粒(跟玉米一般大小)，葱切成葱花，玉米粒洗净。

19、红萝卜跟玉米过下油，加适量盐。

20、用上面剩的油再加胡椒粉速炒鸡蛋，越碎越好。

21、小火，加入米饭，放入猪肉丁，加适量油，盐。

22、把玉米粒跟红萝卜下锅，大火翻炒。

23、最后下葱花，大火炒一会就可装盘。

24、小贴士

25、红萝卜跟玉米有甜味，所以不用加味精。

26、加鸡蛋炒碎后饭容易炒。

27、米饭不要煮太烂，用隔夜饭也可以。

本文环保做法有哪些，萝卜饭的做法有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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